Les Concepts Clés

Quelques concepts-clés (qui servent aussi de grilles d’analyse de nos comportements, attitudes, paroles, réactions physiques et émotionnelles) sont à l’origine de l’A.T. Ils servent à la différencier de toute autre approche psychologique. Ils sont présentés ci-après sous forme résumée.

Le concept d’Etat du Moi
L’A.T. propose un modèle de la personnalité qui est une extension de la fonction du Moi.
Selon E. Berne, “un état du moi est un système cohérent de pensées et de sentiments mis en évidence par un type de comportement correspondant”. L’ensemble de ces états du moi constitue la personnalité de l’individu: le Parent, l’Adulte et l’Enfant (ils s’écrivent avec une majuscule).
L’Enfant
Aux niveaux des séquences de pensées, de sentiments et de comportements, ce système ressemble à l’enfant que nous avons été jadis. A tout moment de la vie, il peut être stimulé par des situations qui nous invitent à réactiver la façon d’être de notre enfance : excitation, angoisse, vulnérabilité, etc. Il exprime les besoins, sensations, émotions, toute l’affectivité de l’individu qui s’est développée dans l’enfance.
Le Parent
Les comportements, pensées, sentiments des parents ou d’autres figures parentales influentes sont intériorisés et deviennent, à l’âge adulte, une partie distincte de la personnalité. Cet état du moi va s’activer chaque fois que nous avons à prendre soin ou à exercer un contrôle. Nous le dirigeons vers autrui, ou envers notre propre état du moi Enfant.
L’Adulte
Il est constitué d’un ensemble complexe d’informations acquises par la perception et par les sens. Il représente la vie telle que la personne l’a expérimentée à une étape de sa vie en termes de pensées, de sentiments et de comportements avec les conclusions logiques qu’elle en a tirées. Il se manifeste chaque fois que la personne pense, sent et agit de manière cohérente avec la situation du moment. Son fonctionnement échappe à l’affectivité et au jugement de valeur.
Selon l’Encyclopaedia Universalis, 2004 : “Chaque état du moi peut avoir deux fonctions : celle de direction ou de contrôle, et celle d’action ou d’expression; ainsi l’individu parvient-il à un comportement optimum quant il peut donner à son “Adulte” la direction et le contrôle de sa vie”.

Le concept de transaction
On appelle transaction un échange entre deux états du moi, constitué d’un stimulus et d’une réponse à ce stimulus. L’analyse des transactions permet de comprendre comment nous communiquons, de repérer et de traiter les dysfonctionnements dans la communication.

Le concept de besoin (soif) de reconnaissance et de structure
S’appuyant sur les travaux de René Spitz, E. Berne a mis en évidence trois besoins essentiels à tout être humain : les besoins de stimulation, de reconnaissance et de structure. Ces besoins doivent être satisfaits pour qu’une personne se maintienne dans un état d’équilibre physiologique et psychologique sain. Au cours d’un traitement, la prise de conscience d’un manque dans la gestion de ces besoins peut aider le client à changer et à envisager de nouvelles options allant dans le sens de sa santé et de sa guérison.

Le concept de position de vie
Pour E. Berne, la position de vie est la manière fondamentale et constante à partir de laquelle une personne se situe face à elle-même et face aux autres. Ce concept permet de comprendre la dynamique existentielle à partir de laquelle une personne a construit son identité et comment elle établit aujourd’hui des relations positives ou négatives de façon cohérente avec son histoire. La mise en évidence de la position de vie est un élément déterminant dans le traitement du scénario et l’orientation vers la guérison.

Le concept d’inhibition des sentiments et de racket
En A.T., les quatre sentiments de base sont la joie, la tristesse, la colère, la peur. Le petit enfant apprend quelquefois à réprimer l’un de ces sentiments qui n’est pas accepté dans sa famille pour le remplacer par un autre sentiment qui est autorisé. Il utilise alors ce sentiment dit “parasite” ou “racket” pour obtenir les gratifications et signes de reconnaissance dont il a besoin. Plus tard, il pourra entretenir des relations confuses en continuant inconsciemment à utiliser ses “sentiments – parasites” dans la relation aux autres.

Le concept de scénario de vie
E. Berne définit le scénario comme “un plan de vie inconscient reposant sur des décisions prises dans l’enfance, renforcées par les parents, justifiées par les événements ultérieurs, aboutissant à une fin prévisible et choisie”.
Ce concept est fondamental pour saisir la dynamique intrapsychique et interpersonnelle. Il permet de comprendre que les gens prennent dans l’enfance des décisions pour survivre et répondre à leurs besoins immédiats d’amour, de sécurité et de protection, et que plus tard ils continuent inconsciemment à se conformer à ces décisions même si elles sont dommageables et les limitent dans leur croissance et leur épanouissement.

Le concept de Jeu psychologique
Le Jeu psychologique se constitue d’une série d’échanges plein de sous-entendus qui progresse vers un résultat bien défini et prévisible. La personne qui lance le Jeu, au lieu d’exprimer directement ses pensées, ses désirs, et ses besoins, utilise les transactions (transactions doubles) pour les camoufler. Le Jeu amène des changements dramatiques d’état du moi, des ruptures dans la communication, des escalades dans le conflit et une insatisfaction généralement intense : colère, peur, tristesse, culpabilité, etc. Il se termine par un malaise, où l’un des interlocuteurs au moins à l’impression de “s’être fait avoir”.

Le concept d’autonomie
Depuis E. Berne, le but du traitement en A.T. est orienté vers la guérison du scénario et l’autonomie. L’autonomie correspond à l’utilisation par la personne de ses capacités de conscience, de spontanéité et d’intimité. La personne autonome accepte la responsabilité de ce qu’elle vit, prend ses décisions en fonction de ses critères personnels et non plus pour s’adapter, vit ses sentiments authentiques et les exprime selon ses choix, perçoit l’autre et elle-même comme une personne qui a le droit d’exister et mérite d’être respectée.


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